Acercarte a la técnica clásica es la mejor opción para disponer de una base sólida antes de acercarte a cualquier otro estilo de danza. Resulta de gran utilidad para la toma de conciencia corporal y espacial, además de todos los beneficios que se derivan de la práctica de esta disciplina, tanto físicos como psíquicos.

Si lo tuyo son las acrobacias, está clase es para tí. Al tratarse de una disciplina muy exigente,(implica grandes dosis de equilibrio,agilidad y coordinación) es recomendable iniciarse en ella a una edad temprana. Muy recomendable para niños muy activos y con inclinación artística.

Aprende a expresarte a través de movimientos fuertes y enérgicos, utilizando elementos de disociación, para crear coreografías con un alto nivel de exigencia. Siempre dentro de un marco de trabajo en equipo.
La mejor forma de entretenimiento a la vez que te mantienes activo.

Si tu objetivo es mejorar tu condición física, está puede ser tu gran apuesta. Esta disciplina surge de la fusión de la danza con actividades físicas aeróbicas. Consiste en rutinas de ejercicios que se engloban en una coreografía y con ello ganamos fuerza y resistencia , a la vez que aumentamos la coordinació

Esta es tu actividad, si lo que persigues es hacer ejercicio coordinando músculos y mente a la vez que se ve realzada la feminidad.
Los beneficios son tanto físicos ( desbloqueo del cuerpo, mejora de postura de la espalda, fortalece abdomen , zona lumbar
y suelo pélvico…) como mentales (empoderamiento, mejora de la autoestima…)

Practicando esta actividad, realizas un ejercicio muy completo (sobre todo de la parte superior del cuerpo), además de aprender a realizar los pasos de cada una de las 4 partes en que se divide una sevillana. No te perderás ni una feria, disfrutando y haciendo disfrutar a los que estén alrededor.

Si eres de los que no paran en todo el día y lo que menos te apetece después de una jornada laboral es ponerte a hacer una sesión de gimnasio, puedes encontrar en el Pilates, tu gran aliado. Además de ayudar con la reducción del estrés, vas a tonificar tu musculatura consiguiendo una mejor higiene postural, a la vez que ganarás flexibilidad y mejorarás tus rangos de movimiento y tu respiración.

Si te encanta pisar un tablao, no puedes quedarte sin aprender alguno de los palos del flamenco ( fandango, alegrías, soleá…)
Además de ser un bien cultural, es un excelente ejercicio cardiovascular con el que conseguirás beneficios a nivel de salud, bienestar y social.